睡眠健康管家

睡眠健康管家是一款健康睡眠监测软件，带给自己一个优质的好睡眠，充足的睡眠每一天都精神满满，睡觉前设置助眠音频自动停止，在大自然的声音中伴随入睡。

app功能

良好的睡眠对每个人来说都是必不可少的。

记录你的睡眠和健康生活的实用软件。

如果你在晚上听睡眠音乐，它应该在你入睡后自动停止。

app说明

运动、健身和跑步后的夜间睡眠。我想更多地了解睡眠效率并改善我的睡眠。

了解夜间睡眠的行为，例如说梦话和打鼾。

患有失眠症并需要摇篮曲来帮助他们入睡的人。

app特色

你需要摆脱早上被闹钟吵醒的问题。

压力、焦虑、饮酒、咖啡和深夜零食对睡眠质量和健康的影响。

了解睡眠效率和质量，包括深度睡眠、轻度睡眠和入睡时间。

app点评

用令人舒适的海浪声、虫鸣声辅助用户放空大脑，进入睡眠状态。